CORSI
Non hai mai fatto CrossFit e non hai mai praticato i movimenti fondamentali che trovi nella pagina "cos'è CrossFit?
Le 3 lezioni di "Fundamental" sono il nostro punto di partenza! Fatta la tua prova gratuita con il gruppo, sarai prelevato/a per fare tre lezioni guarderemo i movimenti principali, valuteremo il tuo livello di fitness e ti consiglieremo come iniziare al meglio un percorso insieme a noi. Avrai anche la possibilità di effettuare un test con la nostra Nutrizionista Sportiva/Dietista, per valutare la composizione corporea (BIA).
È un metodo che può essere utilizzato per raggiungere qualsiasi obiettivo, dal miglioramento della salute al miglioramento delle prestazioni.
Il programma funziona per tutti: le persone che non si sono mai allenate e quelle che si sono allenate per anni condividono equamente i vantaggi di CrossFit.
Hyrox è una nuova Gara di fitness che unisce corsa ed esercizi di forza, formando un allenamento assolutamente completo e divertente.
Si adatta ad ogni livello ed ogni età, CrossFit WayOut è un Box ufficiale Hyrox
Il nostro corso di Funzionale è studiato per chi deve partire dalla basi e/o riesce ad allenarsi solo due volte a settimana. Se pensate di non fare fatica però vi sbagliate di grosso ! Purtroppo per diventare forti e in salute l'unica via è faticare, non esistono scorciatoie..
E' il corso pensato per la preparazione atletica di atleti professionisti e amatoriali, senza la quale non raggiungerai mai i tuoi obiettivi in termini di performance. Il metodo CrossFit è il mezzo più efficace per aumentare la Potenza e ridurre il rischio di infortuni.
Prepara il tuo sport, raggiungi la vetta!
I TEEN sono classi focalizzate sull’apprendimento specifico della disciplina del Weightlifting e della Ginnastica. Reputiamo che queste due discipline del CrossFit siano le più importanti per il futuro dei ragazzi!
Punteremo ad avere giovani atleti forti e in salute, pronti ad affrontare qualsiasi sfida con maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Durante l'anno passeremo del tempo a educare i ragazzi ad uno stile di vita sano, parlando con loro di alimentazione.
Lezioni individuali con allenamenti personalizzati in base alle tue esigenze!
Fissa un obbiettivo:
- Aumento delle prestazioni sportive
- Imparare una skill complessa
- condizionamento generale
- preparare una competizione