CROSSFIT E SALUTE
CROSSFIT IN GRAVIDANZA
Supporta il corpo ad affrontare al meglio i cambiamenti fisiologici durante la gravidanza: con il nostro corso riuscirai a controllare l’aumento di peso anche nel post gravidanza, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica! Avrai la possibilità di fissare una valutazione fisioterapica e osteopatica prima di iniziare il percorso di allenamento e rendere così più specifico il tuo percorso. I trattamenti manuali saranno calibrati e dosati in base alla condizione clinica della mamma e in base al mese di gravidanza raggiunto.
CROSSFIT ADAPTIVE
Attività fisica e lo sport sono per tutti! Percorsi individualizzati o allenamenti in gruppo per persone con disabilità cognitive e/o fisiche. Gli obiettivi sono quelli di rinforzo muscolare, miglioramento della postura, autonomia nelle azioni quotidiane, miglioramento della qualità della vita, ma anche sentirsi parte di un gruppo e divertirsi facendo attività.
RELEASE
Un focus sulla mobilità e flessibilità di spalle, colonna vertebrale e anche! Perfetto per scaricare tutta la fatica accumulata nei Wod! In questo caso scoprirete che non sempre è necessaria la forza, ma quasi sempre è necessaria una buona elasticità e coordinazione per avere un sistema muscolo-scheletrico sano!
CONSULTO FISIOTERAPICO
La nostra fisioterapista e osteopata, sarà al vostro fianco per una valutazione iniziale e in caso di necessità sarà in grado di fornire una tempestiva strategia terapeutica. Per gli atleti più piccoli sarà possibile effettuare una valutazione preliminare per iniziare un percorso in totale sicurezza e soprattutto in armonia con il proprio corpo. Per gli atleti professionisti si potrà richiedere una "Valutazione sul Campo" combinata tra trainer e fisioterapista, servizio esclusivo per chi vuole una preparazione a 360° unica ed efficace.
CONSULTO NUTRIZIONALE
La nostra Dietista sarà in grado di accompagnarvi in un percorso personalizzato, nel quale attraverso un'accurata anamnesi alimentare, misure antropometriche, test specifici come la Bia e creazione di un piano alimentare, potrete raggiungere i vostri obiettivi in termini di benessere fisico e/o performance atletica.
